Έλενα Παπαβασιλείου: «Πρέπει να τρώμε απ' όλα και να μη στερούμαστε. Το μυστικό για να έχετε ιδανικό βάρος είναι η ισορροπημένη διατροφή. Οι δίαιτες εξπρές δεν βοηθούν.Το δεκατιανό μου είναι κουλούρι με τυρί ή μπάρες δημητριακών, τις οποίες δεν αποχωρίζομαι ποτέ. Τρώω πάντα το μεσημέρι και συνοδεύω το φαγητό μου με σαλάτα και ψωμί. Το βράδυ προτιμώ κάτι πιο ελαφρύ, συνήθως ομελέτα ή μία σαλάτα. Φυσικά θα με πιάσει και η κρίση της υπερβολικής ποσότητας φαγητού, αλλά αφήνομαι μόνο για δυο ημέρες. Μόλις διαπιστώσω ότι αυξάνεται το βάρος μου, κόβω τα γλυκά. Τα καλύτερα μυστικά διατροφής ωστόσο πιστεύω ότι είναι το μαύρο ψωμί και η σαλάτα».Έλενα Παπαβασιλείου:Το μυστικό για ιδανικό βάρος
Έλενα Παπαβασιλείου: «Πρέπει να τρώμε απ' όλα και να μη στερούμαστε. Το μυστικό για να έχετε ιδανικό βάρος είναι η ισορροπημένη διατροφή. Οι δίαιτες εξπρές δεν βοηθούν.Το δεκατιανό μου είναι κουλούρι με τυρί ή μπάρες δημητριακών, τις οποίες δεν αποχωρίζομαι ποτέ. Τρώω πάντα το μεσημέρι και συνοδεύω το φαγητό μου με σαλάτα και ψωμί. Το βράδυ προτιμώ κάτι πιο ελαφρύ, συνήθως ομελέτα ή μία σαλάτα. Φυσικά θα με πιάσει και η κρίση της υπερβολικής ποσότητας φαγητού, αλλά αφήνομαι μόνο για δυο ημέρες. Μόλις διαπιστώσω ότι αυξάνεται το βάρος μου, κόβω τα γλυκά. Τα καλύτερα μυστικά διατροφής ωστόσο πιστεύω ότι είναι το μαύρο ψωμί και η σαλάτα».
Δημοσίευση σχολίου